MANAberita.com – BAHAYA minum kopi pada saat haid bagi wanita ternyata dapat berdampak cukup mematikan hingga membahayakan kesehatan. Saat ini tren minum kopi menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan semua orang termasuk wanita.
Saat sedang haid, makanan dan minuman yang kita konsumsi sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Berbagai gejala PMS seperti pusing, nyeri haid, dan mood swing biasanya akan sangat mengganggu aktivitas kita. Untuk itu pola makan menjelang dan saat sedang haid memang harus betul-betul dijaga.
Ada beberapa dampak bahaya yang dipercaya disebabkan karena minum kopi saat menstruasi. Berikut ini beberapa bahaya yang bisa dialami oleh wanita yang minum kopi saat menstruasi dilansir dari halosehat.com.
- Resiko Kanker Payudara
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Joseph Mercola, wanita yang suka minum kopi pada saat sedang menstruasi lebih banyak memiliki kesempatan terkena kanker payudara. Hal ini disebabkan karena kandungan kafein yang tinggi pada kopi bisa menyebabkan kadar estrogen yang terlalu tinggi dalam tubuh. Hal ini sering ditandai dengan kondisi badan yang tidak nyaman dan perasaan emosi yang tidak stabil. Selain itu minuman bersoda dan berpengawet juga bisa meningkatkan resiko yang sama.
- Resiko Kanker Endometrium
Kanker endometrium juga bisa mengancam wanita yang sering minum kopi selama masa periode menstruasi. Kafein yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan kadar estrogen yang terlalu tinggi dalam tubuh. Akibatnya maka terjadi penebalan lapisan dinding rahim. Sel telur yang memecah karena tidak dibuahi dan sudah menempel pada dinding rahim tidak bisa lepas seutuhnya. Kemudian sel yang telah rusak ini akan terus menempel dan bisa menjadi sel kanker dalam beberapa waktu.
- Gejala PMS yang Buruk
Semua wanita yang akan masuk ke tahap periode menstruasi biasanya mengalami PMS atau pra menstruasi sindrom.
Kondisi ini menyebabkan tubuh wanita menjadi tidak nyaman dengan beberapa gejala seperti sakit kepala, denyut jantung yang lebih cepat, kram, sakit perut, sakit pinggang, perut kembung, diare, emosi yang tidak stabil, mudah marah dan tubuh yang sangat lelah. Wanita yang terus minum kopi akan memiliki gejala yang lebih buruk. Bahkan kondisi tubuh menjadi tidak stabil.
- Tekanan Darah Tinggi
Ketika wanita minum kopi saat menstruasi maka juga bisa mengalami resiko tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan karena kafein yang masuk ke dalam tubuh bisa mengganggu siklus peredaran darah dalam pembuluh darah. Bahaya Kafein juga akan membuat sistem kekebalan tubuh melemah sementara proses detoksifikasi juga berjalan sangat lambat. Jadi efek ini akan membuat seorang wanita merasa lebih cemas, mudah marah dan suasana hati yang tidak nyaman.
- Gangguan Denyut Jantung
Wanita yang terus minum kafein selama menstruasi juga bisa mengalami gangguan denyut jantung yang lebih cepat. Kondisi ini disebabkan karena kafein yang masuk ke dalam tubuh bisa membuat beberapa hormon meningkat seperti kortisol, epinefrin dan norepinefrin. Ini adalah hormon yang mengendalikan rasa stres dalam tubuh dan bisa meningkatkan denyut jantung. Kemudian hormon ini akan menekan sistem kekebalan tubuh yang bisa membuat kondisi tubuh menjadi lebih buruk.
- Kram Perut
Rasa sakit yang parah pada bagian bawah perut memang sangat wajar ketika sedang menstruasi. Kram menjadi rasa yang paling tidak menyenangkan. Namun ketika wanita tetap minum kopi selama menstruasi maka bisa menyebabkan rasa sakit perut karena kram yang lebih buruk. Hal ini disebabkan karena kafein bisa membuat efek diuretik yang menyebabkan produksi urin meningkat drastis. Bahkan jika tidak minum cukup air putih maka bisa menyebabkan dehidrasi. Kram perut juga sering menyebabkan diare karena kafein meningkatkan kerja usus dan membuat usus menjadi sangat sensitif.
- Resiko Sindrom Fibrokistik Payudara
Wanita yang sedang mengalami menstruasi biasanya memiliki payudara yang lebih kenyal dan padat. Kondisi ini bahkan terjadi sebelum masuk ke masa menstruasi. Payudara yang lebih padat disebabkan karena ada benjolan yang terbentuk pada payudara yang sebenarnya berisi cairan. Ini adalah benjolan yang bukan termasuk sebagai kanker dan biasanya akan melembut saat menstruasi selesai. Namun ternyata efek kafein bisa meningkatkan jumlah benjolan yang berisi cairan dan garam sehingga nyeri payudara bisa menjadi lebih buruk.
8. Menstruasi Sangat Pendek
Wanita yang minum kopi selama menstruasi bisa menyebabkan siklus menstruasi menjadi lebih pendek. Kondisi ini disebabkan karena kafein bisa menyebabkan gangguan pembuluh darah yang bisa membuat aliran darah kea rah uterus menjadi tidak lancar. Kemudian kondisi ini akan membuat volume darah selama menstruasi berkurang banyak. Efek jangka panjangnya adalah wanita akan mengalami menstruasi yang tidak teratur dan bisa menyebabkan gangguan kesuburan.
Jadi Lebih baik jika seorang wanita tidak minum kopi selama menstruasi. Minum air putih dan konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral lebih baik untuk tubuh. (Int)
