MANAberita.com – BIJI semangka ternyata menyimpan manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan tubuh kita. Selain enak setelah diolah menjadi kuaci, dengan direbus pun biji kecil berwarna hitam itu juga bernilai gizi tinggi.
Dalam biji semangka terkandung vitamin A, B, dan C, mineral serta antioksidan juga di dalamnya.
Dilansir dari Step to Health, Sabtu (03/03), berikut ini beberapa manfaat yang bisa diambil dari minum air rebusan biji semangka untuk kesehatan. Anda hanya perlu merebus 40 biji semangka dengan 2 liter air hingga mendidih. Minum airnya selama dua hari berturut-turut.
Manfaatnya:
1. Lancarkan pencernaan
Air rebusan biji semangka akan menyehatkan pencernaan dan melancarkannya. Apalagi jika Anda sedang sembelit, ini baik untuk melancarkan BAB dan sakit perut.
2. Membersihkan ginjal
Minum secara rutin akan membantu membersihkan ginjal Anda. Ginjal yang sehat akan membuat racun dalam tubuh mudah terbuang melalui urine.
3. Cegah penyakit alzheimer
Penyakit yang menyerang otak dan daya ingat seperti parkinson serta alzheimer bisa dicegah dengan rutin minum air rebusan biji semangka. Ini mengandung antioksidan yang tinggi dan seng serta magnesium. Semuanya dibutuhkan oleh otak untuk tetap sehat.
4. Isotonik
Sebagai minuman yang alami, air dari biji semangka bisa berfungsi juga sebagai isotonik. Ia juga mengandung kalori yang menyehatkan tubuh.
5. Sehatkan jantung
Ada zat arginine atau jenis asam amino pada protein yang berfungsi mengatur tekanan darah. Ini membantu menyehatkan jantung karena ia melebarkan juga arteri dan lancarkan sirkulasi darah.
6. Antidepresan
Kandungan vitamin B pada biji semangka bisa jadi antidepresan alami. (Int)
