MANAberita.com – MOVE on dari tempat tidur setiap pagi terkadang memang sangat sulit untuk dilakukan, bahkan bisa jadi lebih sulit dibandingkan move on dari mantan. Apalagi untuk kamu yang hidup di daerah perkotaan, saat berangkat ke kantor atau ke kampus pasti kamu akan menghadapi kemacetan jalan, debu, asap, dan juga menghadapi orang yang sama setiap harinya. Tak jarang, jenuh pun pasti dihadapi karena problema yang sama setiap harinya, alhasil, mood pun turun ke titik nol.
Tapi, boleh percaya atau nggak, setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda dalam membangkitkan mood-nya masing-masing, misalnya ada yang lebih senang dengan secangkir kopi atau teh di pagi hari untuk mengawali aktivitas, ada juga yang melakukan hal lain.
Nah, yuk simak 5 tips jitu mendapatkan mood booster di pagi hari, dilansir dari shopback.co.id.
- Sarapan
Menikmati menu sarapan favorit ternyata bisa jadi mood booster lho! Persiapkan setidaknya sekali dalam seminggu untuk menyantap menu sarapan favorit. Pilihlah menu sarapan yang sehat ditemani dengan secangkir cokelat hangat di pagi hari juga untuk menjaga mood-mu sepanjang hari. Sarapan dipercaya bisa membantu meningkatkan semangatmu di pagi hari lho!
- Meditasi
Meditasi mungkin bisa menjadi mood booster instan anda hari ini. Setelah bangun pagi jangan beranjak dulu dari tempat tidur, duduklah pada satu posisi kemudian bermeditasi. Pusatkan pikiran pada pernapasan, damai yang dirasakan saat bermeditasi akan membantu anda lebih tenang. Tak perlu berlama-lama, kamu bisa menyempatkan 5-10 menit di pagi hari untuk bermeditasi untuk membuat pikiranmu lebih nyaman dan bahagia.
- Mendengarkan Musik
Cara menyenangkan lain untuk menggugah mood booster-mu di pagi hari adalah dengan mendengarkan musik. Musik dipercaya dapat mempermainkan hati dan perasaan, mulai dari yang bisa bikin hati mellow sampai menggebu-gebu sampai juga bisa membuat hati dan perasaan lebih tenang. Dengan mendengarkan musik, pikiran stresmu akan berkurang. Pastikan kamu mendengarkan musik yang membawa pengaruh positif untukmu, misalnya musik yang menenangkan atau musik yang up beat untuk memacu semangatmu. Hindari mendengarkan musik-musik mellow di pagi hari karena akan mengundang emosi tak bersemangat. Kamu bisa mendengarkan musik sambil bersiap-siap di kamar atau bahkan sambil menyantap sarapan.
- Jalan Pagi
Cara yang satu ini mungkin terdengar klise atau bahkan kuno. Tapi, boleh percaya atau tidak, dengan jalan pagi, badan akan sehat dan setiap langkahnya akan membuat perasaanmu jadi lebih baik dan membuatmu lebih bersemangat dalam menghadapi rutinitas yang terkadang menjemukan.
- Selalu Berpikir Positif dan Tersenyum
Selalu berpikir positif dan selalu tersenyum mungkin terdengar mudah untuk dilakukan. Namun, kita sering melewatkannya. Mendengarkan kata-kata para motivator atau membaca buku yang penuh motivasi mungkin bisa menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan kemampuan berpikir positifmu. Kalau kamu memulai hari dengan pikiran yang positif, maka setiap harinya adalah kesempatanmu untuk menunjukan diri dan bersinar. Saat bangun tidur atau sedang bersiap di depan kaca, tak ada salahnya sambil tersenyum dan mengungkapkan kalimat-kalimat positif dan motivasi untuk diri sendiri!
Nah, kalau kamu melakukan tips-tips jitu di atas setiap pagi, kamu pasti akan lebih bersemangat dalam memulai aktivitas dan siap untuk memulai hari. Kalau kamu, apa ritual pagimu yang membuat lebih semangat memulai hari? (Int)
