Manaberita.com – Palembang, 2 Agustus 2023 — Pekerja dengan performa tubuh yang prima memiliki berbagai dampak positif bagi perusahaan. Selain dapat meningkatkan kinerja, kondisi tubuh pekerja yang sehat dan bugar dapat berkontribusi terhadap peningkatan profit.
Mengacu pada hal tersebut PT Kilang Pertamina Internasional Refinery Unit III Plaju (Kilang Pertamina Plaju) menggelar program peningkatan performa pekerja yang melalui olahraga dengan konsep bahagia yakni Program SEBUSE (Sehat, Bugar, Senang) hingga November 2023.
Program SEBUSE berdasarkan surat edaran No. 293/S00000/2023-S0 tentang Upaya Peningkatan Pencegahan Insiden Illness Fatality di Lingkungan Pertamina dari Direktur Utama PT Pertamina Persero untuk aspek temuan masalah Kesehatan yang harus segera ditindaklanjuti sampai dengan Pekerja yang bersangkutan dinyatakan layak bekerja di wilayah operasi Pertamina.
Manager HSSE Kilang Pertamina Plaju Plaju Nizar Nasrullah mengatakan pekerja sebagai unsur penjaga aset negara di objek vital nasional memiliki tugas dan tanggung jawab yang besar sehingga pekerja dituntut memiliki kondisi kesehatan yang baik pula.
“Sebuse ini program yang tepat bagi pekerja. Apalagi, ini juga selaras dengan program yang sudah dicanangkan dari korporat bahwa salah satu dari 12 Elemen Corporate Life Saving Rules (CLSR) dalam bekerja pekerja harus dalam kondisi Fit to work,sehat dan bugar” ujarnya pada Opening Sebuse Tour de Wellness 2023, Selasa (1/8/2023).
Menurutnya, pekerja harus menyadari pentingnya kesehatan. Apalagi, dari segi biaya menjadi sehat lebih murah dibanding dalam keadaan sakit yang membutuhkan biaya yang tak sedikit dan tak jarang menguras kantong.
“Memang kesehatan itu selain memang menjadi perhatian perusahaan, juga menjadi salah satu kebutuhan kita. Target kita sampai 3-4 bulan ke depan, untuk teman-teman yang memiliki IMT di atas 30,” ujar Nizar.
Penurunan Risiko Penyakit
Section Head Health RU III Plaju dr Mariani, menyebut angka obesitas pekerja di Kilang Pertamina Plaju tergolong tinggi yakni mencapai 60 persen. Angka ini bahkan lebih tinggi dibandingkan angka obesitas nasional yang hanya di level 25-30 persen.
Adanya program Sebuse diyakini Mariani dapat menurunkan berat badan pada kondisi ideal.
“Sebuse ini juga berfungsi sebagai pencegahan illness fatality. Penurunan illness fatality dapat meningkatkan profit RU III dengan melalui penurunan biaya pengobatan dan hari kerja hilang karena penyakit,” jelas Mariani.
Dukungan Pola Hidup Sehat
Sebuse yang digelar hingga akhir November 2023 ini tak hanya berfokus pada penurunan berat badan. Kegiatan ini juga mengedukasi para pesertanya untuk menerapkan pola hidup sehat.
Pada sesi pembukaan yang dilakukan Selasa (01/08/2023), diisi dengan bincang-bincang kesehatan yang menghadirkan narasumber spesial dari praktisi kompeten yakni Ahli Gizi Klinis Dr. Dr. Ayu Diandra Sari, M. Gz, Sp.GK dengan teman “Makan Sehat Gak Harus Susah” dan Psikolog Klinis Tara de Thouars dengan tema “Losing Weight with a Peace in Mind – Introduction to Mindful Eating”.
Ahli Gizi Klinis Dr. Dr. Ayu Diandra Sari, M. Gz, Sp.GK menerangkan program diet akan berhasil bila seseorang mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Makan secukupnya atau sesuai porsi yang dibutuhkan tubuh menjadi salah satu kunci kesuksesan diet. Bukan itu saja, makanan sehat pun tidak perlu mahal dan impor.
“Misalnya salmon bisa diganti ikan kembung. Makanan bisa direbus, panggang atau pepes ketimbang digoreng. Sehat itu tidak sulit dan tidak mahal,” terang dia.
Sementara, Psikolog Klinis Tara de Thouars menambahkan, secara alamiah sebenarnya tubuh manusia telah memiliki mekanisme sendiri untuk mengontrol waktu makan. Namun, karena kebiasaan makan atau pola pikir yang salah kerap kali menyebabkan pola makan yang tidak sehat.
“Makanlah dengan kesadaran penuh. Kita harus memiliki kendali diri yang baik untuk tubuh kita di antaranya menjaga berat badan dan kesehatan,” katanya.
(Rik/*)
