MANAberita.com – CARA mengatasi kesulitan tidur seseorang dalam islam sebenarnya merupakan sunnah tidur baginda rosulullah SAW.
Jadi tidur dengan mengamalkan sunnah rosulullah, maka tidur yang anda lakukan akan lebih nyenyak dan masalah susah tidur dapat teratasi.
Dan berikut dibawah ini sunnah tidur rosulullah yang terbukti dapat mengatasi masalah susah tidur :
1. Jangan tidur terlalu malam
2. Hentikan aktivitas menggunakan gadget atau alat elektronik lainnya
3. Berwudhu sebelum tidur
4. Kemudian mendirikan sholat taubat minimal 2 rokaat dan sholat hajat minimal 2 rokaat
5. Mengibas-ngibas kasur dengan kain sebanyak 3 kali sambil bersholawat kepada rosulullah
6. Membaca 2 surat al baqarah, as sajdah, yasin, al waqiah, dan al mulk
7. Membaca ayat kursi, surat al ikhlas 3 kali, surat al falaq 3 kali dan surat an nas 3 kali lalu usapkan kepada seluruh badan yang bisa dijangkau
8. Tidur dengan kepada dan badan menghadap ke arah kiblat
9. Jangan tidur tengkurap
10. Membaca doa sebelum tidur. (Int)
