Manaberita.com – ANAK-anak biasanya tidur siang, ketika anak tidur siang merupakan waktu leluasa untuk ibu agar bisa beristirahat, me time, maupun melanjutkan pekerjaan rumah tangga.
Meskipun janga waktunya akan semakin mengurang seiring bertumbuh usianya. Namun sangat penting untuk membantu anak tidur dengan nyenyak.
Selain itu adalah waktu untuk ibu beristirahat, tidur yang cukup juga masih dibutuhkan oleh anak untuk menunjang pertumbuhannya.
Berikut ini 5 tips membuat anak tidur siang dengan nyenyak yang dikutip dari yoursay.id:
- Buat anak capek bermain
Salah satu cara agar anak mau tidur dan bisa tidur dengan nyenyak adalah membuatnya capek. Capek bermain, dimaksudkan agar anak sibuk bermain mainan miliknya.
Tidak disuguhi ponsel maupun dibiarkan menonton televisi saja. Membuat anak capek, bukan berarti menyiksanya. Tapi justru membiarkan dia mengeksplor segala hal yang ingin dia lakukan dan yang ingin dia ketahui.
- Usahakan anak makan siang sebelum tidur
Sebelum waktu dimana ibu mengajak anak tidur siang, usahakan untuk mengajak anak makan terlebih dahulu. Sebab, banyak kejadian dimana anak tidak bisa tidur dengan nyenyak karena perutnya terasa lapar.
- Konsisten di jam yang sama
Orang tua juga harus berusaha untuk konsisten mengajak anak tidur di jam yang sama. Sehingga anakpun perlahan akan memahami jam tidurnya sendiri. Jangan sampai karena anak belum mengajak orang tua untuk tidur atau anak tidak rewel, maka orang tua jadi lupa.
- Buat suasana senyaman mungkin
Untuk membuat anak bisa tidur dengan nyenyak, orang tua juga perlu memperhatikan kenyamanan yang di rasakan oleh anak. Misalnya, ketika cuaca sedang panas, maka nyalakanlah AC atau kipas angin.
Kunci pintu rumah agar tidak ada tetangga atau teman anak yang nyelonong masuk ketika orajg tua sedang menidurkan anak. Ketika ada kebisingan, ingatkan bahwa di rumah sedang ada anak kecil yang tidur. Sehingga anak bisa tidur siang dengan nyaman dan nyenyak.
- Jauhkan HP dan mainan
Yang terakhir, ketika anak hendak memasuki waktu tidur siang, usahakan untuk menjauhkan Hp dan mainan dari tempat tidur. Sebab ketika anak belum tidur dengan nyenyak, kemudian terbangun melihat mainannya, anak tidak akan bisa tidur kembali. Karena langsung ingat mainan dan ingin main.
Begitu juga dengan ponsel, ketika anak melihat ponsel maka anak akan meminta nonton Youtube dan membutuhkan Youtube untuk tertidur. Jika hal itu dibiasakan, akan menimbulkan dampak yang tidak baik bagi anak. Jadi, usahakan untuk menjauhkannya agar anak bisa fokus untuk tidur.
Nah, itu dia 5 tips membuat tidur siang anak menjadi nyenyak. Semoga bermanfaat!
[rik]
