MANAberita.com — BAGI sebagian orang, es teh memang menjadi minuman favorit. Es teh yang kita kenal bahkan saat ini sudah banyak dikemas dengan berbagai kemasan dan merk.
Tetapi, tahukah kamu jika ternyata ada bahaya yang tersembunyi di dalam es teh?
Seperti yang rangkum dari laman Jitunews melalui doktersehat.com, pakar kesehatan menyebut bahwa terlalu sering mengkonsumsi es teh manis bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, apa saja?
-Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar asam oksalat pada minuman ini. Asam oksalat bisa menyerap kalsium dan membentuk senyawa tidak larut seperti kristal yang sulit untuk diproses oleh tubuh dan masuk di dalam organ ginjal.
– Es teh manis memiliki kandungan gula yang tinggi. Hal ini berarti, jika kita mengkonsumsinya dengan berlebihan, maka resiko untuk terkena kegemukan dan perut buncit juga meningkat (obesitas).
– Selain kopi, teh juga kaya akan kandungan kafein sehingga jika es teh manis dikonsumsi dengan berlebihan, dikhawatirkan tubuh akan mengkonsumsi kafein dengan berlebihan. Akhirnya memicu kenaikan tekanan darah dan meningkatkan resiko terkena penyakit kardiovaskular.
– Jika kita terbiasa mengkonsumsi es teh manis setelah makan, hal ini akan membuat kita lebih mudah terkena dehidrasi. Meskipun menyegarkan, hal ini akan mengganggu penyerapan cairan yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh akan kehilangan keseimbangan cairan.
Teh pada dasarnya mengandung flavonoid yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Flavonoid juga bisa mencegah serangan radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Pada es teh yang mengandung pemanis buatan menyebabkan flavonoid sulit untuk diserap oleh tubuh. Sehingga kemungkinan serangan radikal bebas lebih tinggi dan bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Melihat adanya fakta ini, ada baiknya jika Kawan Jitu membatasi asupan es teh manis sehari-hari dan perbanyak minum air putih. (Dil)
