MANAberita.com — KEPERCAYAAN diri jadi hal yang utama untuk cewek seperti kita untuk bisa melakukan apapun yang kita ingin capai.
Namun faktanya, banyak banget cewek yang enggak percaya diri, nih!
Kita sering membandingkan diri kita dengan orang lain di sekitar kita, entah karena penampilan, kepintaran, atau
Masalahnya, membandingkan diri kita sendiri dan orang lain enggak bakalan berakhir baik.
Nah, kalau memang pengin percaya diri, kita bisa mengikuti cara mudah ini, karena kita bisa percaya diri hanya dalam 10 menit!
Jadi sebelum tidur, coba tulis atau ketik semua pengalaman yang kita rasakan dalam satu hari. Bisa jadi tentang pengalaman yang menyenangkan ataupun pengalaman yang enggak enak.
Pastikan kita harus menceritakan semuanya dengan gamblang dan jangan berbohong. Jabarkan juga perasaan kita dengan detail untuk mengetahui lebih jauh apa yang kita rasakan terhadap pengalaman tersebut.
Selain itu, tulis juga apa yang bakalan kita lakukan untuk membuat situasi negatif jadi lebih baik. Enggak perlu dengan nada menyalahkan diri, cukup katakan apa yang bisa kita pelajari dari hal tersebut.
tulis apa yang kita pikirkan dan rasakan tiap malam
Nah, setelah menulis semua pengalaman kita, baik yang menyenangkan maupun yang buruk, pikiran kita bakalan secara alami menyimpan pelajarannya dan bakalan membuat kita enggak bakalan mengulangi kesalahan yang sama.
Selanjutnya, tuliskan apa yang kita inginkan bakal terjadi untuk besok hari. Tulis dengan kata-kata yang positif dan optimis. Karena dalam penelitian, kata-kata positif bakalan lebih gampang masuk ke dalam otak kita!
Kita juga bisa menuliskan apa aja yang jadi rintangan dan tantangan serta bagaimana cara menyelesaikannya. Dengan menyiapkan diri, kita bisa jadi lebih tenang buat menghadapi hari besok!
Kalau sudah kebiasa dengan cara ini, dijamin kita bakalan jadi lebih percaya diri dan siap menghadapi apapun yang bakalan kita rasakan keesokan hari! (Dil)
