MANAberita.com — SEBELUMNYA mungkin Anda sudah terbiasa membuang biji semangka begitu saja. Namun, setelah membaca tulisan ini bisa jadi Anda akan senang untuk memakan biji semangka bersama buahnya. Karena ternyata, biji semangka memiliki banyak manfaat, lho. Apa saja?
Nah, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari biji buah semangka:
1 . Biji buah semangka mengandung asam amino seperti arginine dan lysine yang tak bisa diproduksi oleh tubuh. Lysine membantu tubuh untuk menyerap kalsium secara optimal dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Sementara itu, arginine dibutuhkan untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.
2. Biji buah semangka juga mengandung lycopene yang bisa meningkatkan kesuburan pria.
3. Biji buah semangka juga menjadi sumber vitamin B yang baik. Vitamin B dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.
4. Biji buah semangka juga baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang dalam masa penyembuhan.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi biji buah semangka. Namun sebaiknya jangan mengonsumsi biji buah semangka terlalu banyak jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan. Ini karena biji buah semangka mengandung banyak kalori. Tapi karena alasan ini juga, biji buah semangka bisa menjadi camilan yang sempurna untuk membuat Anda lebih cepat kenyang sebelum berolahraga. (Alz)
