MANAberita.com – SALAH satu tujuan utama menikah adalah untuk memperoleh keturunan. Karena kehadiran anak dapat meningkatkan rasa kasih sayang serta kebahagiaan dalam keluarga tersebut.
Sayangnya, saking berkembangnya zaman dan teknologi saat ini, banyak pasangan yang mulai abai atau mungkin kurang paham tentang pentingnya menjaga kesehatan reproduksi. Padahal kesehatan reproduksi bukan cuma untuk cewek saja lho, untuk cowok juga penting.
Nah buat para cowok, menjaga kesehatan reproduksi dan kualitas spermamu seharusnya dijaga sejak remaja. Dilansir dari IDNtime
1. Apapun alasannya, menghindari dari rokok adalah salah satu hal wajib yang harus dilakukan supaya sperma selalu sehat
Karena faktanya, kebiasaan merokok adalah penyebab kemandulan nomor satu yang pernah ada di dunia.
2. Selain rokok, cowok juga wajib menjauhi alkohol yang secara langsung bisa mempengaruhi fungsi testis
Selain merusak otak dan tubuh, ternyata alkohol juga bisa merusak organ reproduksi lho. Sperma yang dihasilkan akan berkurang dan kualitasnya menurun.
3. Kamu juga perlu menjaga kesehatan makanan yang dikonsumsi mulai dari sekarang
Meski masih remaja, kamu sudah harus mulai diet makanan sehat dan seimbang demi kesehatan spermamu di masa depan.
Hindari makanan cepat saji dan makanan berpengawet karena makanan tersebut bisa mempengaruhi kesehatan sperma. Lebih baik pilih buah dan sayuran serta ikan dan daging untuk menjaga keseimbangan seluruh organ tubuh.
Next…
