Bumil, Konsumsi Makanan Ini Yuk Agar Si Kecil Lahir Dengan Kulit Yang Putih Bersih

  • Minggu, 29 Oktober 2017 - 09:30 WIB
  • Lifestyle
Bayi dengan kulit putih bersih
Bayi dengan kulit putih bersih

MANAberita.com — MEMILIKI bayi berkulit putih dan bersih memang dambaan setiap ibu. Bunda ingin anaknya memiliki kulit putih? Konsumsi 4 makanan berikut ini yuk

1.Kentang

Kentang kaya akan gizi seperti vitamin B6, pottasium, vitamin C, zat besi serta betakaroten.

Kandungan beta-karoten dalam kentang akan membantu penyerapan vitamin A.

Hal ini akan membantu perkembangan mata, tulang serta kulit bayi.

Tak hanya itu, kentang juga mengandung zat besi yang kadang kali dilupakan bagi ibu hamil.

Ibu yang memiliki berat badan berlebih saat hamil bisa menjadikan kentang sebagai bahan makanan pengganti karbohidrat.

2.Salmon

Banyak yang bilang kalau ikan-ikanan jadi jenis makanan yang perlu dikonsumsi agar bayi lahir putih dan wangi.

Asam lemak omega-3 dalam ikan berkontribusi dalam produksi neuron.

Baca Juga:
Inilah Tandanya Kamu Harus Berhenti Chat Gebetanmu, Ambil Langkah Mundur Aja!

Neuron merupakan saraf yang mengirim impuls ke otak ke organ tubuh yang berfungsi untuk pembentukan organ tubuh.

Sumber omega-3 yang baik untuk dikonsumsi antara lain telur, daging merah, tahu dan bayam.

Dalam mengonsumsi ikan, ada baiknya ibu memilih ikan yang sudah dimasak dengan matang untuk mengurangi paparan bakteri berbahaya bagi kehamilan.

3.Telur

Baca Juga:
Ternyata ini 3 Faktor yang Memperbesar Kemungkinan Kehamilan Kembar

Kandungan protein dalam telur sangat dibutuhkan untuk perkembangan sel dan hormon baru yang mendorong pertumbuhan janin dalam kandungan.

Ibu perlu mendapatkan asupan ekstra 10 gram per hari saat hamil.

Selain itu, protein bisa didapatkan dari daging ayam dan sapi tanpa lemak.

4.Jeruk

Baca Juga:
Hati-Hati, Bedak Bayi Bisa Sebabkan Kanker!

Kandungan vitamin C dalam jeruk sangat baik untuk pertumbuhan janin khususnya untuk perkembangan kulitnya.

Kandungan anti-oksidan dalam buah-buahn seperti jeruk akan menangkal radikal bebas yang bisa menyerang jaringan dalam janin.

Meskipun makanan di atas tak pasti membuat bayi lahir putih dan wangi, ada baiknya ibu mengonsumsi makanan yang sehat selama kehamilan.

Perkembangan janin yang baik akan terjadi jika mendapatkan asupan yang baik pula. (Dil)

Komentar

Terbaru